Thực Dưỡng Trượt Khí – Phương Pháp Điều Hoà Năng Lượng Tự Nhiên

Trượt khí là gì?

Là kỹ thuật kết hợp ẩm thực thực dưỡng + hoạt động cơ thể để:

• Khơi thông khí huyết

• Giảm tắc nghẽn năng lượng

• Thải độc sâu

Lợi ích của thực dưỡng trượt khí

• Giảm đau mỏi cơ thể

• Giảm stress

• Tăng tuần hoàn

• Tăng cường hệ miễn dịch

• Hỗ trợ điều hòa huyết áp

Phương pháp trượt khí kết hợp với thực dưỡng

• Ăn thực phẩm dương – ấm – lành

• Tránh đường và đồ nguội

• Doanh thực phẩm giúp “kéo khí”:

  • Trà gạo lứt

  • Súp tương miso

  • Cháo đậu đỏ

  • Umeboshi

Ai nên áp dụng?

• Người hay mệt mỏi

• Người làm việc căng thẳng

• Người ngủ kém

• Người có khí huyết lưu thông kém