Kết nối với Ohsawa:
Kết nối với Ohsawa:
THỰC DƯỠNG OHSAWA - THIÊN PHÚC
12 định lý Âm Dương của George Ohsawa được vận hành thông qua sự tương tác và chuyển hóa liên tục giữa các lực đối lập và bổ sung trong vũ trụ. Những định lý này giải thích cách các lực này tương tác để tạo ra sự cân bằng, hài hòa và biến đổi trong mọi hệ thống, bao gồm cả cơ thể con người.
Xem thêm
* Trái cây có tính hàn, ăn nhiều có thể gây mất cân bằng âm dương trong cơ thể. * Trái cây có hàm lượng đường cao, ăn nhiều có thể gây tăng cân và các vấn đề về đường huyết. * Trái cây có thể làm loãng dịch vị dạ dày, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.
Xem thêm
* Ăn uống cân bằng theo tỷ lệ 50-55% ngũ cốc nguyên hạt, 25-30% rau củ, 10-15% protein thực vật, 5-10% protein động vật, 0-5% thực phẩm chế biến. * Ưu tiên thực phẩm hữu cơ, tươi sống, theo mùa. * Tránh thực phẩm chế biến, đóng hộp, nhiều đường và chất béo xấu.
Xem thêm
Các cơ quan khác nhau có thể làm việc cùng nhau để thực hiện cùng một chức năng chung như các bộ phận trong hệ tiêu hóa cùng thực hiện chức năng đào thải chất cặn bã. Các hệ thống cơ thể con người phối hợp cùng nhau để tạo nên một chức năng hoàn chỉnh
Xem thêm
1. Vo sạch gạo lứt nhiều lần bằng nước lạnh cho đến khi nước trong. 2. Cho gạo lứt, nước và muối vào nồi cơm điện. 3. Nấu theo hướng dẫn của nhà sản xuất. 4. Khi cơm chín, để nguội trong 10 phút trước khi dùng.
Xem thêm
Bạn đang khỏe mạnh bỗng dưng phát bệnh, là nguyên nhân tiềm ẩn ủ bệnh từ lâu mà chưa lộ rõ, chủ yếu do mất cân bằng âm dương trong cơ thể, dẫn đến sự tích tụ các chất độc hại (đờm). Những chất độc này tích tụ lâu ngày sẽ làm suy yếu các cơ quan nội tạng làm suy giảm hệ thống miễn dịch (tự chữa lành) gây ra bệnh tật.
Xem thêm
Khi bắt đầu thực hiện Công thức Ăn Tuyệt đối của Ohsawa, cơ thể có thể trải qua một số phản ứng thải độc khi loại bỏ các chất độc tích tụ. Các phản ứng này có thể bao gồm: * Đau đầu: Do cơ thể thích nghi với lượng đường và caffeine thấp hơn. * Mệt mỏi: Do cơ thể chuyển sang đốt cháy chất béo thay vì đường làm năng lượng. * Táo bón: Do chế độ ăn ít chất xơ. * Tiêu chảy: Do cơ thể loại bỏ các chất độc tích tụ. * Mụn trứng cá: Do cơ thể thải độc qua da. * Nước tiểu sẫm màu: Do cơ thể thải độc qua thận.
Xem thêm
Công thức ăn tuyệt đối của George Ohsawa, còn được gọi là chế độ ăn vĩ mô sinh học, là một chế độ ăn dựa trên cân bằng âm dương trong cơ thể. Theo Ohsawa, thực phẩm được phân loại thành thực phẩm âm tính (tạo kiềm) và thực phẩm dương tính (tạo axit). Để có sức khỏe tốt, chế độ ăn uống nên cân bằng cả hai loại thực phẩm này.
Xem thêm
Mọi người thường hay so sánh máy nước kiềm kangen đang được bán trên thị trường cho người tiêu dùng, máy hiệu Levies , Leveluk, panasonic, Cleansui của Nhật, rất đắt có khung giá từ 45tr - đến 146tr và các dòng máy trên thị trường vẫn đang làm theo cách cũ, lấy nước trong tự nhiên và chỉ qua lọc thô còn giữ lại tất cả các khoáng tố có sẵn trong nước, các khoáng chất có trong nước tự nhiên hiện Nay
Xem thêm
Nếu cơ thể của chúng ta không được thường xuyên thải độc, các độc tố thâm nhập qua thực phẩm ẩm thực hàng ngày sẽ tồn tại nội môi và cơ hội phát triển gây ra bệnh tật cho con người
Xem thêm
- 13 năm kinh nghiệm tư vấn phương pháp ăn uống theo thực dưỡng của giáo Sư người Nhật GEORGE OHSAWA giúp phục hồi các thể trạng các bệnh từ thông thường đến nan y. - Hướng dẫn ân cần, nhiệt tình, cụ thể cho thể trạng của bạn.
Xem thêm
Ẩm thực chay theo dưỡng sinh là một phương pháp ăn uống nhấn mạnh việc sử dụng các nguyên liệu thực vật tươi, toàn phần để thúc đẩy sức khỏe và cân bằng. Sau đây là một số nguyên tắc chính của nghệ thuật ẩm thực chay theo dưỡng sinh:
Xem thêm
Nguyên lý vô song âm dương tổng quát là một khái niệm trong triết học Trung Quốc, mô tả mối quan hệ giữa các lực đối lập và bổ sung của âm và dương. Theo nguyên lý này:
Xem thêm
* Rau quả: Rau lá xanh, củ cải, cà chua, cà tím , dưa chuột, măng Tây, măng tre,bí đao, bầu, các loại nấm, củ cải đường, rau cần Tây, bắp cải trắng * Trái cây: Quả mọng, cam, quýt, dưa hấu, bơ, xoài, đu đủ, Quả vả, chanh, chuối, bưởi, bòng thanh trà nho đào mận, nho, lê
Xem thêm
Ăn uống theo thực dưỡng có thể giúp hỗ trợ quá trình chữa bệnh bằng cách cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết và loại bỏ các thực phẩm có thể gây viêm hoặc làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Sau đây là một số nguyên tắc chung để ăn uống theo thực dưỡng trị bệnh:
Xem thêm
Theo tư liệu của Tiên sinh G.Ohsawa để lại, bạn cần hiểu biết về thực dưỡng ( Macrobiotic) đó là nguyên lý âm dương Trong thực dưỡng, 12 nguyên lý âm dương sau đây được sử dụng để hướng dẫn việc kết hợp thực phẩm và duy trì sự cân bằng trong cơ thể:
Xem thêm
* Cải thiện tiêu hóa * Giảm nguy cơ mắc bệnh tim * Kiểm soát lượng đường trong máu * Duy trì cân nặng khỏe mạnh
Xem thêm
Trong thực dưỡng, thực phẩm được phân loại theo tính chất âm dương. Âm được liên kết với tính lạnh, ẩm ướt và thụ động, trong khi dương được liên kết với tính nóng, khô và chủ động.
Xem thêm
